Nhu cầu sức khỏe, vóc dáng và thể chất luôn được chú trọng và quan tâm đặc biệt trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Tập Yoga là một trong những liệu pháp giúp cải thiện sức khỏe, tăng cường thể lực mà rất nhiều người đam mê, lựa chọn. Để thực hiện được mục tiêu tập luyện tốt nhất
Yoga là bộ môn thể thao nghệ thuật giúp người tập luyện vừa có thể cải thiện được sức khỏe lại vừa thư giãn tâm trí. Tại Cần Thơ nói riêng và những thành phố lớn trong cả nước nói chung, phong trào tập Yoga ngày càng phát triển mạnh và được yêu thích. Qua bài viết này, chúng tôi
Top 5 trung tâm Yoga Thanh Hóa tốt nhất hiện nay Chất lượng cuộc sống ngày càng cao, nhu cầu chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp ngày càng được đầu tư, chú trọng. Chính vì vậy mà không ít người tìm đến với liệu pháp tập luyện Yoga. Cũng vì thế mà tại xứ Thanh, rất nhiều phòng tập
Hiện nay, chất lượng cuộc sống ngày càng cao, nhu cầu rèn luyện sức khỏe và cải thiện sắc đẹp ngày càng được chú trọng đầu tư. Một trong những bộ môn có lợi ích đó được kể đến là Yoga. Cũng chính vì nhu cầu tập Yoga ngày càng tăng mà việc đầu tư mở phòng tập Yoga cũng
Tập Yoga bằng niềm đam mê và sự chăm chỉ thôi là chưa đủ. Để đạt hiệu quả tốt nhất chúng ta cần biết rõ về nhiều bí quyết tập luyện càng tốt. Và nhiều bạn đã sớm nản chí, bỏ dỡ việc tập luyện của mình bởi không đạt được kết quả như mong muốn. Dưới đây, Shop Yoga
Thiền là một trong những tiến trình, giai đoạn tập luyện quan trọng trong bộ môn Yoga. Đối với những người mới bắt đầu luyện tập hoặc tự tập ngồi thiền thì đây là vấn đề khiến họ gặp không ít khó khăn. Làm thế nào để ngồi thiền đúng cách, cách ngồi thiền Yoga như thế nào là tốt
Tập Yoga mang lại rất nhiều tác dụng bất ngờ. Tuy nhiên, nếu tập luyện không đúng cách, sai khoa học sẽ dẫn đến nhiều tác hại khôn lường. Đặc biệt, việc hít thở trong Yoga là điều rất quan trọng cần phải lưu tâm. Vậy cách hít thở trong Yoga như thế nào là đúng, việc hít thở sai
Tập Yoga ngoài việc thực hiện chính xác kết hợp với chế độ ăn uống khoa học thì thời điểm tập cũng vô cùng quan trọng. Nhiều người tập vào buổi sáng, có người lại tập vào buổi chiều, có không ít người lại tập Yoga vào buổi tối. Vậy tập Yoga buổi tối có tốt không, có ảnh hưởng
Tập Yoga thường xuyên mang lại nhiều tác dụng tuyệt với cho cả thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên, việc tập luyện cần có sự điều độ và số lần tập, cường độ tập khoa học. Nên tập yoga mấy lần 1 tuần? Tập Yoga sau bao lâu thì có hiệu quả? Đó là một số vấn đề mà
Đối với các tín đồ Yoga ngoài việc thực hiện đúng động tác, tư thế ra thì chế độ ăn uống là vô cùng quan trọng, ảnh hưởng không nhỏ đến kết quả đạt được. Mỗi người tập Yoga với mục đích khác nhau, trong đó giảm cân, eo thon dáng chuẩn là một trong những mục tiêu được nhiều